果実を楽しむために庭木をしています。

私の自宅の庭には様々な木を植えてあります。

多くの家庭では庭に植えてある木はその花を楽しんだり、剪定して庭木としてみて楽しむ木を植える傾向が強いと思います。

しかし、我が家の場合は果実を楽しむために木を植えてあるのです。

我が家に植えてある木の中にゆずの木があります。ゆずは冬至の日にお風呂に入れたり、ゆずぽんを作る時に使ったりするのです。しかし、ゆずをそのまま食べるという習慣は多くの人にはないはずです。

我が家では毎年実をつけるゆずがたくさんあるのですが、ゆずは生でみかんのようには食べることができません。ですから、ゆずポンなどに使ってもそれだけでは使い切れないので、それらをジャムにしているんもです。ゆずジャムの作り方はマーマレードと同じ要領で作ります。

このジャムを朝パンにつけて食べる抜群に美味しいです。ジャム類は購入すると結構高いので、材料を自分で購入してきて作ってもいいのですが、庭になったゆずは消毒も何もかけていないので皮を使ったジャムを作るものとしてはたいへん適したものだと思っているのでジャムにしているのです。

これらの木々はすべて実用を重んじる母がホームセンターで木を購入してきて植えたものなのです。

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国会って小学校の学級会以下のレベル

小学校では、良い話し合いの仕方などについて学ぶようですが、国会議員のみなさんにも学んでほしいです。
テレビの国会中継で建設的な話し合いの場面を見たことがありません。話し合いというより口喧嘩のようです。喧嘩なのですから、こだわるのは勝ち負けですよね。寝ている人や野次をとばす人もいます。
相手の弱みを見つけると大喜びで攻撃し、都合が悪くなると逆切れしたり、とぼけたり、責任を誰かに押し付けたり…本当に見苦しいです。
国民のためを思って必死に活動なさっている議員さんもいらっしゃるのでしょうが、残念ながら出世して重要ポストに就くのはそのような方たちではないようですね。
失言の多さにも呆れます。普段から偉そうに言いたい放題の生活をしているから、ついその習慣が出てしまうのかなーなんて思ったりします。
「本当に偉い人、すごい人は威張らない」というのが、経験から得た私の持論です。
でも、なぜこんなことになってしまったのかを考えると、国民の無責任な態度も大きな原因となっていますよね。選挙の度に、投票率の低さにがっかりします。選挙にも行かない人に、政治や議員さんの悪口を言う資格はないと思います。
「国民主権」て学校で教わりましたけど、日本は今、誰に主権があるのでしょうかねぇ。まず、国民が主権者としての責任を果たさなければ、「国民主権」は「絵に描いた餅」です。

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糖尿病と上手く付き合っていくために

“自分の身内に糖尿病と診断されてる人を聞いた事がなかったので、なんの根拠も無く自分は糖尿病とは全く関係無い人間だと二年前まで思っていました。
今思うと食生活も不規則で、旦那には朝食、お弁当、夕飯とそれなりに気をつけた食事を用意していましたが、自分事になるとかなり適当というか無茶苦茶しておりました。
朝はお弁当のオカズを作りながら食べ、旦那が仕事に行った後にまた食パンなどを食べ、食材の買い出しに行ってはお惣菜コーナーでコロッケなどを食べたり炭酸飲料を飲んだり。今思うと恐ろしい事この上ない事を日々していました。
そんなある日ちょっと頭痛が酷くて病院に行ったところ、一度血液検査をしてみようと勧められて受けてみるとお医者さんもびっくりする程の血糖値ですぐさま糖尿病の治療が始まりました。
世に言う食事制限とかインスリンとかが頭をよぎり、かなり重い気分になりましたが実際はそこまで厳しい物ではありませんでした。
幸い殆どお酒を飲まない私だと炭酸飲料もお茶に変えるか、最近ではノンカロリーの炭酸飲料も沢山出てるからそこから選べば良いし、お砂糖もちょっと変えるだけで良い。
また食材についても栄養士さんと話しながらこっちよりこれ。と教えてもらったりするのが少し楽しかったり。
何度も言われたのが、ストレスになると長続きしない。自分のペースでやっていきましょう。でした。
多少お薬やインスリンの力を借りてはいますが、緩やかにだけど確実に血糖値を下げていっています。
お薬にも合う合わないがあって時には合わないお薬だと酷い下痢になったりしましたが、そこもお医者さんと上手く折り合いをつけていってる所です。
ただインスリンを打つ時ですが、いくらペンタイプとはいえ、旅行先などで人前で打つわけにもいかず、かといってお手洗いというのも不潔で打ちたくなくて困る時があります。
大きなデパートや高速のSAにそういう自分で医療行為をしなければならない人の為の場所があると有難いなと思う様になったのも病気になったからこそ気付いた事かもしれません。”
ハーブの休息

毎日30分のウォーキングで快眠獲得!

仕事がデスクワークなもので、通勤の行き帰りもマイカーで移動しているため、普段の運動量はほとんどありません。妻からも「時間はあるんだから少しは歩いたら?」と言われしぶしぶウォーキングを始めることにしたのですが、始めて1週間が経つ頃には変化が出始めました。

実はこの頃、寝ても起きても身体が重たく、なんとなく倦怠感に苛まれていました。疲れているのに眠りも浅く夜中に目が覚めてしまうこともよくあったのです。布団や枕があっていないのではと思ったこともあったのですが、朝起きて体が痛いということはなかったので、原因は他にあるのだろうとなんとなく感じていました。妻の一言から始めたウォーキングですが、どうせなら一緒に私もやるということで今では1ヶ月ほど続いてしまっています。

始めて1週間も経つ頃には、夜中に目が覚めることもなく、朝までぐっすり眠れるようになりました。身体は筋肉痛の状態でしたが、妙な倦怠感は不思議となくなり、1日1日に張りが出てきました。少しエネルギッシュになったというんですかね。気持ちよく目覚められるので、活力が出てきたような気がしました。

妻もウォーキングには毎日付き合ってくれているので、歩きながら会話も弾み、付き合っていた頃に少しだけ戻ったような気がしたりもしています。結果分かったことは、運動が足りていなかったというわけでありますが、1日30分のウォーキングだけでこれだけ変わったのは自分でも驚きでした。是非みなさんも試してみては如何でしょうか。

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秋の味覚を楽しみながら続けられる根菜ダイエット

「食欲の秋」と言うように、つい食べ過ぎて体つきが変わってしまい、おしゃれをして出かけようと思ったとき、お気に入りの服が着られなくなっていた経験があるかもしれません。
理想のスタイルを取り戻したい方に秋からのダイエットがお勧めですが、どのような方法がよいのか分からない方もいるかもしれません。 「何とかしたい」と思っている方にテレビや新聞で取り上げられ注目を集めている根菜ダイエットをお勧めします。

根菜ダイエットは、1日3食のうち1食を根菜だけの食事にします。 栄養のバランスが摂れた食事と根菜を一緒に食べると、便秘や小顔効果なども期待できます。しかし、残り2食の食べすぎや、脂っこい食事をすると、期待した効果を得られなくなってしまうため気をつけましょう。

根菜だけを食べることは辛く、続けることが難しいと思ってしまいます。 しかし、根菜ダイエットは「健康的に痩せられる」と言われており、根菜と秋の味覚を一緒に楽しむと、無理なく続けられ、理想的なスタイルに近づくでしょう。

ダイエットで大切なことは、焦らず時間をかけ無理なく行うことです。 リバウンドを起こしやすく、健康にも悪影響を及ぼす恐れのある短期間のダイエットは厳禁です。

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東京オリンピックまでには、英語がペラペラになっているはず

今年の二月から、オンライン英会話を始めました。毎日25分間、Skypeで外国人とレッスンしています。
始めるきっかけとなったのは、現在28歳となり、特に履歴書に書けるような資格を持っていないことが一つです。
結婚を機に、青森県に引っ越してきたのですが、家庭の事情により、二、三年おきに引っ越しがあります。
このため、定職に就きにくい事が自分の中で気になっていました。同世代の友人たちは、社会人として忙しなく働いている様子を見ると、自分との落差に惨めさを感じていました。
もう一つの理由としては、現在の仕事と関係があります。
前述のとおり、定職に就きにくい私ですが、家庭教師として働いています。指導していくうえで、もっと生徒に解りやすく教えたい、という気持ちが強くなりました。そこで、英検の勉強とともにオンライン英会話を始めたのです。
飽き性ですが、オンライン英会話は今のところ、2カ月間毎日続いています。効果のほどは、まだ実感できていませんが、5月に受けるTOEICと6月に受ける英検にて成果を少しでも確認できたらいいな、と思います。
ちなみに、先日海外旅行に行った際は、あまり役に立たず、店員さんに最後は日本語で対応してもらいました。
趣味が実益を兼ねるまでは、まだまだこれからのようです。

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コツコツ作業が好きな人にオススメのジグソーパズル

趣味はジグソーパズルです。

お店でも買えますがパズル専門の通販サイトもあり、種類も平面から立体的なものもあります。

デザインも豊富にあり、風景だけでも日本の風景や海外、世界遺産など様々なものがあります。

好きなアニメやディズニーのキャラクター、絵画などもありますが、よく見かけて根強い人気があるのはクリスチャンラッセンだと思います。

透明なピースで作れるパズルもあり窓辺に置いておくとステンドグラスの様に見えます。

平面だけでなく立体的なものもありキャラクターの形や中にライトがつけられれるものもあります。

ジグソーパズルはちょっとした時間で進めることができ、何も考えず集中して作業したり、テレビを見ながら進めることもできます。

ピースがぴったりとはまった時や少しづつ出来上がっていくときのワクワク感や完成した時の達成感も得られます。

完成したらインテリアとしても使えるので、季節ごとに春は桜の風景にしたり、夏は海の絵にしたりするのも楽しめます。

ジグソーパズルで困るのは保管場所です。

数が増えると飾る場所も限られ、捨てるのも勿体ないのでそのままクローゼットに、なんてこともあります。

ジグソーパズルの趣味は完成までで、完成品をどうするかが大変なところだと思います。

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アウトレットのセールに行きました

自宅からほど近い距離にアウトレットモールがあるので、私のファッションのほとんどはそちらで購入しています。

時期によってはセールが開催されており、いつも以上にお安くファッションアイテムが購入できるので、セールの時には必ず訪れるようにしています。

セールの時には平日の昼間でも巨大な駐車場が満車になるほどの賑わいを見せています。

人が多いというだけでなんだかわくわくした気分になりました。

いつも、のぞくセレクトショップは決まっているのですがこの時ばかりは、普段は見ないようなショップも覗いてみました。

すると、以前から欲しかったテンセル素材のカットソーを見つけました。

デザインもシンプルで40代の私でも着こなせそうです。

お値段の方は14000円の80%オフとなっていました。

テンセル素材は光沢があり高級感もあるので、この値段で購入できるのは奇跡的です。

「お得だわ」と思った私は購入することにしました。

家に帰り、さっそく手持ちのアイテムと合わせてみるといい感じでした。

ジーンズに合わせるとカジュアルのあスタイルになり、白いパンツに合わせればお出かけ着としても活用できそうでした。

セールということでいつも以上にお値打ちに購入できたことが何より主婦の私にとってはうれしかったです。

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猫の話 野良猫も大変な時代に?

さてさて、昨今は空前の猫ブームのようですが、そんなご時世に気になることが。

普段私は職場まで自転車で通勤しているのですが、よく見かけるんですよね。

野良猫。

所謂、キジトラ、サバトラ、茶トラ、ぶち猫等の日本猫。

まあ、この辺はいてもさして驚かないんですが、この間見たのはちょっとブルーがかったシルバーの”長毛種”。

え?長毛種?え?野良なの?

初めて見ました長毛の野良。見た感じ雑種ぽい感じではあったんですが、かなりびっくりしました。

しかし、さらにびっくりしたのはその翌日。

長毛の野良を見た場所とはまた違うエリアなのですが、その猫は私の目の前に現れました。

シルバーの毛に渦巻のような黒い縞模様。

ん?これってクラシックタビーじゃないの?

あれ?お前、アメショーじゃない?お前アメリカンショートヘアーだよね?

なんで!?なんでアメショーが路上を歩いてるの?

捨てられたのか迷い猫なのかはわからないけど、どちらにしろお前の飼い主アホなの?

今のご時世放し飼いをするなんてクレイジーな人はいないと思うし、ましてアメショー放し飼いなんてありえない。

首輪もしてなかったし、お前はどういう身の上の子なの?

不思議だ。

そのアメショーとはその後一度、長毛の子とは2,3度遭遇。

どうなってるんだこの近所は?

猫を飼う時は生涯責任を持ってお願いします!

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お弁当を持ってお花見に行ってきました!

今日は彼とお弁当持ってお花見に行ってきました。

彼は普段は全然行事とか興味ないタイプなのに

『お花見行こう』

って朝電話がきてびっくりしちゃいました。

それで大慌てでお弁当作ったり、シートの準備したり。

お弁当は急いでたからあんまり凝れなかったけど、おにぎりと卵焼き、ウインナーにレタスサラダ、昨日の残りの野菜炒めって感じの簡単な感じです。

で、車で30分ぐらいのとこにある公園に行ってちょっとぶらぶらしてからシート敷いてお花見しました。

雨とか風とかでちょっと散っちゃってたけど、空気と景色がとっても綺麗でした。

お弁当もすっごく喜んでもらえて、手の込んだものじゃなかったけど嬉しかったです。

お昼食べて、そのまま帰るのもあれだからどっか寄ろうって言って、近くのイオンで買い物したり遊んだりしました。

服選んであげたり、選んでもらったりとか、あとゲームセンターで遊んだりしました。

ゲームセンターで遊ぶのはなんだかんだ学生の頃以来でつい童心に戻って遊んでしまいました。かわいいぬいぐるみ取ってくれて、かっこよかったなぁ。

最近はお互い忙しくてなかなか会えないことが多かったけど、今日はすごく濃い一日で幸せな日でした。

今度は私がGWにサプライズ旅行を計画中です。

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